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2025年08月23日
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怕冷,膝蓋疼?每天撐1個動作,保你氣血暢通,雙腿健康強壯!
2024-06-30
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腳底這根「長壽筋」每天推一推,肝、睡眠、血壓越來越好了!
2024-06-29
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身體僵硬,失眠多夢?每天早起甩手49下,增補全身氣血,身體輕鬆一整天!
2024-06-29
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頸椎不適,頭暈難受? 1個動作每天持續5分鐘,有效疏通頸椎,增強腦部供血!
2024-06-28
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106歲百歲人瑞長壽秘訣分享!想要活的久趕快看看怎麼做
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肚子大,一層一層「游泳圈」?道家「揉腹法」,每天100下,肚腩變平坦
2024-06-27
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一到換季肩膀酸痛難忍?62歲阿姨秘密武器,每天100下,解開封印肩膀輕鬆
2024-06-27
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睡眠不好,最為苦人!打開頭頂一把「睡眠鎖」,每天200下,讓你沾枕頭就睡著
2024-06-27
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這個水果很便宜,卻幫了35萬人疏通血管!吃一次血管就被沖洗一次,效果比洋蔥好30倍!再粘稠的血管都能夠沖洗乾淨!活99歲都不得心血管病 #中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世
2024-06-27
常英玲
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60歲以後不能吃番茄?醫生忠告:若想活到90歲,這3種蔬菜更要少吃 #中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#深夜讀書
2024-06-27
常英玲
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降壓氣功「指玄功」,坐著不動就能練,只需1遍,血壓就降下來!
2024-06-27
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骨質疏鬆?「走圈大法「壯腎氣,增強骨密度,腿腳越走越健康!
2024-06-26
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(183)自製的菠蘿(鳳梨)酵素更勝吃水果?怎麼吃?製作過程中如何照顧酵素?製成酵素效果更加倍?酵素渣怎麼辦?酵素決定你老化和壽命!你體內的酵素夠嗎?喝點好處多|Joanna澳洲生活(字幕CC)
2024-06-25
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水果酵素最完整的做法!
2024-06-25
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睡覺時,儘量把腳露在外面,有什麼作用?醫生:經常失眠或與肝有關,一個穴位安神助眠。
2024-06-25
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尿頻尿急夜尿多?老中醫分享奇穴,才按一次夜尿就止了!再也不用半夜跑廁所了
2024-06-25
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141歲藥王臨終饋贈:這個地方藏著人自帶的萬能穴,睡前拍兩下,1次趕跑127種病,堅持10天無病無痛活到120!
2024-06-25
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10大優質蛋白質食物排行榜,豆腐沒上榜,牛奶倒數第1!老年人越早知道越好!
2024-06-25
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2024美國最新發布!世界第一長壽食物,便宜好吃,一天吃一次,活到99歲都不是問題!
2024-06-25
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209名百歲名醫公認長壽秘訣!不靠走路、不靠喝水,長壽居然這麼簡單,可惜很多人都猜不到!
2024-06-25
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中老年人半夜醒來,千萬別看時間、別喝水!醫生:別不信,一定有道理!
2024-06-25
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怪不得骨質疏鬆找上你!醫生再三警告:喝咖啡時千萬不要碰它,否則骨頭碎成渣!晚了就來不及了
2024-06-25
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長期喝咖啡,對肝臟好還是不好?美國牽頭194個國家研究,給出答案,看完嚇了一大跳
2024-06-25
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百歲國醫像50歲,全靠一道菜!煮南瓜時加點它,補腎壯陽,比吃補藥還猛!連喝7天,夜尿止了,斑點白髮也沒了,讓你至少年輕30歲!
2024-06-25
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