九十歲高齡的腫瘤專家，資深醫學人士，從業數十載，見證了無數抗癌療法的興衰更迭。如今，他明確推薦一種運動方式，甚至表示很多醫生都在為之「打卡」，這足以證明其在抗癌領域的價值。而這項運動，並非大眾熟知的跑步和跳繩，而是——太極拳。

長期以來，人們認為劇烈運動可以增強免疫力，對抗癌症。然而，腫瘤患者往往身體虛弱，劇烈運動反而可能加重負擔，甚至導致不良後果。太極拳不同，它是一種柔和、緩慢、循環往復的運動，更注重內氣的運行和身體的平衡。

太極拳抗癌的機制是多方面的。首先，它能顯著提升患者的免疫功能。通過緩慢的動作和深呼吸，促進血液循環，激活免疫細胞，增強機體抵抗力，從而抑制腫瘤細胞的生長和轉移。其次，太極拳有助於改善患者的心理狀態。癌症治療過程漫長且艱辛，患者常常伴隨著焦慮、抑鬱等負面情緒。太極拳的舒緩動作和冥想狀態，可以有效緩解壓力，改善睡眠質量，提升生活質量。

此外，太極拳還能增強患者的身體素質。它可以提高肌肉力量、關節靈活性和平衡能力，減少因治療引起的身體功能下降。對於接受化療或放療的患者來說，太極拳可以有效減輕治療副作用，如噁心、嘔吐、疲勞等。

值得一提的是，太極拳對患者的運動強度要求不高，適合各種年齡和身體狀況的患者。即使是體弱多病的患者，也可以通過調整動作幅度、速度和呼吸，找到適合自己的運動方式。

「最好的抗癌運動，不是追求極限，而是找到一種能夠長期堅持、安全有效的運動方式。」這位九十歲的老專家強調，「太極拳正是這樣一種運動。它不僅能夠改善患者的身體狀況，還能提升患者的心理素質，幫助他們積極面對癌症治療。」

因此，對於正在接受癌症治療的患者，不妨在醫生的指導下，將太極拳納入日常的康復計劃。它或許不是最熱門的運動，卻可能成為抗癌道路上最堅實的後盾。