茄子中倒入雞蛋太好吃了,大廚教我做法,出鍋營養豐富,比肉還好吃,喜歡記得收藏#美食製作 #美食教程 #美食
2025-07-10     黎倩昌     325     反饋

一道簡單又美味的家常菜——茄子炒雞蛋,絕對是餐桌上的常客。很多人覺得茄子炒雞蛋做法簡單,但做出來總覺得不夠地道,缺少靈魂。今天就分享大廚教我的秘訣,保證你炒出的茄子,鮮嫩多汁,入口即化,比肉還好吃!

首先,我們需要準備食材:茄子2根、雞蛋3個、蔥花適量、蒜末適量、干辣椒(可選)適量、食用油適量、鹽適量、生抽1湯匙、蚝油半湯匙、糖半茶匙、澱粉一茶匙、料酒半湯匙。

處理食材是關鍵一步。茄子洗凈切滾刀塊,切好後放入淡鹽水中浸泡15分鐘,這一步可以有效去除茄子裡的澀味,並且讓茄子更易熟。雞蛋打散,加入少許料酒,可以去除蛋腥味,讓雞蛋更蓬鬆。

接下來是烹飪環節。鍋中倒入足量食用油,燒熱後放入茄子塊,用大火快速翻炒,將茄子炒至變軟,表面微微金黃,這樣炒出來的茄子才不會吸油。將炒好的茄子盛出備用。

鍋中留底油,放入蒜末和干辣椒(可選),爆香後倒入雞蛋液,快速滑炒,炒至雞蛋凝固成塊後盛出備用。

現在是最關鍵的步驟。鍋中再次倒入少許食用油,放入炒好的茄子塊,繼續翻炒,炒至茄子表面金黃,稍微收一下汁。

然後倒入炒好的雞蛋塊,繼續快速翻炒,讓雞蛋和茄子充分融合。

最後,加入鹽、生抽、蚝油、糖,翻炒均勻,讓每塊茄子都裹上濃郁的醬汁。

出鍋前撒上蔥花,淋入少許香油,即可出鍋。

這道茄子炒雞蛋,口感鮮嫩多汁,入口即化,醬香味濃郁,非常下飯。而且茄子富含豐富的膳食纖維和維生素,營養價值很高。

小貼士:

  • 茄子切塊後放入鹽水中浸泡,可以去除澀味,並且讓茄子更易熟。
  • 炒茄子時要用大火快速翻炒,可以避免茄子吸油。
  • 加入少許糖可以提鮮,並且讓茄子更加美味。
  • 可以根據個人口味加入干辣椒,增加辣味。

希望大家喜歡這道簡單又美味的茄子炒雞蛋!喜歡記得收藏,下次做的時候就不用再翻找了!

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