純素烤豆腐:做法簡單!無難度!
想吃美味又健康的素食嗎?今天就來分享一道超級簡單的純素烤豆腐!無需複雜的腌制過程,做法輕鬆易上手,即使是廚房新手也能輕鬆搞定。烤出來的豆腐外酥里嫩,鮮香可口,絕對是下飯神器!
準備材料:
- 老豆腐 1塊 (約300克)
- 醬油 2湯匙 (生抽或老抽,根據喜好調整鹹度)
- 香菇粉 1湯匙 (增添鮮味,可省略)
- 蒜粉 1/2茶匙
- 姜粉 1/4茶匙
- 黑胡椒粉 少許
- 植物油 1湯匙
- (可選)少許楓糖漿或 agave nectar,增加風味
製作步驟:
- 豆腐處理: 將老豆腐瀝干水分,用廚房紙巾輕輕吸干表面水分。為了更好地入味,可以將豆腐切成約1厘米厚的片,或者切成小塊。
- 腌制豆腐: 將醬油、香菇粉、蒜粉、姜粉和黑胡椒粉混合在一個碗中。如果喜歡微甜口味,可以加入少許楓糖漿或 agave nectar。
- 均勻塗抹: 將腌制好的醬汁均勻地塗抹在豆腐片或豆腐塊上,確保每面都沾上醬汁。靜置15-20分鐘,讓豆腐充分吸收醬汁。
- 預熱烤箱: 烤箱預熱至200攝氏度(400華氏度)。
- 烘烤: 在烤盤上鋪上烘焙紙,將豆腐片或豆腐塊均勻地擺放在烤盤上,用植物油輕輕刷一下烤盤表面,防止粘連。
- 烤制: 將烤盤放入預熱好的烤箱中,烤制20-25分鐘。在烘烤過程中,可以翻面一次,確保每面都烤至金黃酥脆。
小貼士:
- 豆腐的選擇:建議選擇老豆腐,水分較少,烤出來口感更佳。
- 腌制時間:腌制時間可以根據個人喜好調整,時間越長,豆腐越入味。
- 烤箱溫度:烤箱溫度可以根據自己烤箱的特點進行調整,如果烤箱溫度較低,可以適當延長烘烤時間。
- 調味:可以根據個人喜好調整調味料的用量,例如,喜歡辣味可以加入少許辣椒粉。
- 食用方法:烤好的豆腐可以直接食用,也可以搭配米飯、蔬菜、沙拉等一起食用。
這道純素烤豆腐簡單快捷,營養美味,無論是作為主食還是配菜都非常適合。快來試試吧!