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2025年10月21日
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台大名醫教你防骨松!補鈣高手第一名竟是這種菜!可惜99%的人卻不知道吃,還能遠離癌症高血壓【有書說】#中老年心語 #養生#幸福人生#深夜讀書
2024-12-30
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每天一杯咖啡,竟是中風兇手?醫師揭露4大危險咖啡,越喝血管堵越快!這4種才是長壽秘方!
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2025-09-24
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2025-09-24
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2025-09-29
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2025-09-30
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2025-10-04
喬君錦
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這個睡覺姿勢太傷腰! 90%的人都在犯,脊椎遲早出問題,讓你一夜老10歲!!揭秘養生真相健康知識老年健康!
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70歲後,千萬別再只走路了!走路無法阻止肌肉流失和跌倒!老年人真正需要的,是這5個不花錢的「防摔長壽」練習!
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臉垮就練背,一練一個不知聲#居家鍛鍊
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老是半夜3、4點醒?不是老了,是這裡堵了!一個方法疏通它,讓你安睡一整晚!
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2025-10-17
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2025-10-19
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