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2025年11月13日
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人老了肌肉流失,血脂血糖升高,全和缺少蛋白質有關!醫生建議:60歲後多吃3種高蛋白,身體才會越來越好!【中老年講堂】
2024-06-02
朱國兒
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只要藜麥+水!無麵粉、不升糖、低碳高蛋白煎餅|2-Ingredient Gluten-Free Quinoa Pancake
2025-10-15
喬君錦
46
減脂健康餐必備|高蛋白酪梨豆腐料理,好吃又無負擔,便當菜新寵!非常香!
2025-10-15
省電俠
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料理食譜|香辣鷹嘴豆的做法與食譜:高蛋白健康零食?!|健康零食|藝蘭食堂
2025-10-20
喬君錦
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德式布丁撻!外酥里嫩!無需打發!新手也能一次成功!【曉嫻de烘焙時光Bakery Life】
2025-10-21
喬君錦
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黃豆餅乾丨Soy biscuits 秋季減脂小零食,黃豆餅乾,不用麵粉也可以做,高蛋白,操作簡單【曉嫻de烘焙時光Bakery Life】
2025-10-21
喬君錦
7
蛋白薄片餅乾 。egg white cookie
2025-10-21
喬君錦
0
泰式肉碎九層塔炒冬粉,鍋氣十足,香辣過癮,吃了一口就停不下來,做法簡單Thai-style minced meat fried glass noodle with basil basil leaf
2025-10-24
喬君錦
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【365日日素 健康自己煮】 蛋白質滿滿|杏鮑菇+豆腐面的麻辣新吃法|麻辣野菇豆腐面|今日主廚:李耀堂|365日日素 健康自己煮 202501029 20251029
2025-10-29
省電俠
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3分鐘學會酥炸金針菇!15元一大盤!好吃又簡單!
2025-10-30
喬君錦
3
酥脆美味的小吃~炸餛飩皮包金針菇 !
2025-10-30
喬君錦
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洛神花果醬、植物界的紅寶石‼️無添加、純天然💕做法超簡單👍
2025-10-30
省電俠
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冬天❄️海底椰素湯🥣幾款簡單材料🌽🥕就能潤澤身體👄 面色靚靚 🟠養顏滋潤💃 潤肺潤膚😋 除煩惱 😄快啲煲嚟飲🙏🩷描述 及 留言 附有 🩷中英文翻譯程序 🩷English Recipe
2025-11-02
省電俠
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健脾去濕|紓筋活絡|降血壓血脂|去濕去骨火 去濕粉葛牛蒡栗子素湯
2025-11-02
喬君錦
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海鹽巧克力杏仁曲奇🍫 | 酥到掉渣|||
2025-11-04
喬君錦
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一口一個水果巴斯克芝士蛋糕mini版懶人甜品
2025-11-04
喬君錦
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超簡單0難度!奧利奧冰皮月餅🥮|||
2025-11-04
喬君錦
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冰皮月餅|沒模具,做出來竟然稱霸了朋友圈
2025-11-04
喬君錦
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抹茶巴斯克芝士🍃攪拌攪拌就能做~
2025-11-04
喬君錦
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你有雞蛋嗎?製作蛋黃餅乾和蛋白糖的詳細教程,有雞蛋就可以做的零食!簡單的甜點食譜!
2025-11-05
省電俠
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素湯🥣 冬天🍂潤燥🍂 潤膚 🍂只需簡單幾款材料🟤🟠⚪ 就能煲出鮮甜清潤湯水🥳 對身體非常之好👍 大家快啲煲嚟飲🙏🩷描述 及 留言 附有 🩷中英文翻譯程序 🩷English Recipe
2025-11-07
省電俠
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涼拌金滑菇做法|蘋果醋+野菜超開胃|金滑菇涼拌野菜|今日主廚:李耀堂|365日日素 健康自己煮 202501110
2025-11-10
喬君錦
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[完整食譜與教學] 香氣四溢的南瓜燜飯 | 輕鬆做出好吃的燜飯 | 完整做法的視頻教學 | Full Recipe & Instructions @saffron2812
2025-11-10
喬君錦
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Almond Crisps | 2 Leftover Egg White Recipe| 杏仁瓦片/杏仁薄脆,又來消耗蛋白了,香甜脆,嘎嘣和咔擦的旋律,簡單的不要不要的😜
2025-11-13
喬君錦
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綿密濃香!紅薯芝士蛋糕的完美融合|簡單做法也能有高級口感
2025-11-13
省電俠
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不炸不烤!這鍋燜芋頭香到鄰居都想問食譜!挑食孩子也愛吃,太香了!
省電俠 • 720次觀看
成功率100%❗️最簡單的天然酵母〡只有🍇葡萄乾+水 〡語音旁白 The EASIEST Natural Yeast Starter (Just 2 Ingredients!)
省電俠 • 650次觀看
第一口就愛上了!勸大家都來做!好吃到不想停下!非常簡單!
省電俠 • 990次觀看
超下飯的茄子料理!不用肉也能做出香氣逼人的茄子卷,3步驟簡單又超有層次感!連挑食的小孩都愛!
省電俠 • 460次觀看
古早味的馬來糕/馬拉糕~鬆軟又綿密! | Ma Lai Go/Cantonese sponge cake
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Coffee Chocolate Chip Cookies 咖啡巧克力粒曲奇
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