失眠、多夢、容易醒？日本專家研究發現：10條助眠小妙招！讓你60秒進入深度睡眠，一覺睡到大天亮！ #養之道

2023-12-07     筆哥哥     227     反饋

肚子脹 大便不成形 容易拉肚子，簡單3招教你養出好腸胃

2025-07-23     沈永誠     280

7種會造成腹脹的食物！容易脹氣不舒服的一定要知道

2025-07-24     沈永誠     160

你知道對壽命影響最大的，是遺傳因素還是生活方式？

2025-07-24     沈永誠     61

高血壓「天敵」被發現？研究發現：多吃這2種水果，死亡風險降低43%！

2025-07-24     雪老城     767

研究發現：早上經常吃雞蛋的老人，過不了多久，身體或有4個改變

2025-07-26     雪老城     11K

血管有沒有堵，有沒有硬化，2個方法在家就能判斷

2025-07-29     沈永誠     379

不想膝蓋老得快，緩解膝蓋疼痛記好兩個小妙招！

2025-07-30     沈永誠     176

告別失眠的奇效食療方，綠豆加它是純天然的「安眠藥」，一周吃三次，出名的見效快，讓你一覺無夢睡到大天亮

2025-07-31     浦興琰     4K

頭暈不要怕 我來告訴你 一個緩解症狀的小妙招

2025-07-31     沈永誠     312

60歲後還只喝白開水？小心「無聲脫水」肌肉萎縮！專家警告：水中加「這4樣」竟能逆轉老化！

2025-08-01     利靜燕     195

台灣每年約58萬人患腸癌！醫生最後警告：這道家常菜竟自帶癌細胞，千萬別碰，吃一口患率100%，可惜很多人都還不知道

2025-08-01     無間道     0

不痛不癢！子宮肌瘤「發現時卻是晚期」 身體會出現「8個症狀」越快檢查越好！

2025-08-03     浦興琰     28

挑蒜有妙招，看準這幾個地方，輕鬆揪出可怕硫磺大蒜 #挑蒜技巧 #健康飲食 #蒜頭知識 #食材選擇 #廚房竅門 《如何挑選蒜：輕鬆識別可怕的硫磺大蒜！》《挑蒜小技巧》

2025-08-03     利靜燕     189

睡覺也能長肌肉？老中醫秘方大公開！60歲後必吃這6種「回春食物」，讓你躺著變年輕，力量爆棚！

2025-08-03     利靜燕     674

眼睛模糊竟是腎衰竭？名醫提醒：只要不碰這種食物，一輩子遠離尿毒症、洗腎

2025-08-03     雪老城     22K

10個胃癌9個都有這3個壞習慣，別等得了癌才後悔

2025-08-06     沈永誠     227

突然發生一陣眩暈，幾秒鐘就好了，這是什麼原因，醫生教你改善方法。

2025-08-07     利靜燕     334

腿無力、半夜抽筋竟是早餐吃錯！骨科醫生警告：早上空腹吃「1樣東西」，腿力強到80歲！

2025-08-07     利靜燕     508

走路不穩，膝蓋酸軟？小心跌倒！專家揭秘：吃再多鈣片都白費！睡前喝對這3杯「腿力增長劑」，腿腳比年輕人還有力！

2025-08-07     利靜燕     362

兒童患癌率越來越高,這些食物儘量少吃!最後一個連大人都忍不住

2025-08-07     沈永誠     73

泌尿外科醫生想對男性朋友說的3句話，一定要看完！

2025-08-07     沈永誠     478

肌少症有救了！專家揭秘：不吃肉也長肌肉，冰箱放「這5寶」，膝蓋強健，一輩子不臥床！ #健康知識 #老年健康

2025-08-12     利靜燕     470

三個生活中常見錯誤，估計你第一個就錯了

2025-08-19     沈永誠     112