【廚房美食多】入睡困難、睡眠淺、尿頻？只要睡前這樣做，5秒立馬熟睡到天亮，比吃安眠藥還管用

2023-12-17     愛分享     246     反饋

告別失眠的奇效食療方，綠豆加它是純天然的「安眠藥」，一周吃三次，出名的見效快，讓你一覺無夢睡到大天亮

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睡覺也能長肌肉？老中醫秘方大公開！60歲後必吃這6種「回春食物」，讓你躺著變年輕，力量爆棚！

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2025-08-07     浦興琰     738

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2025-08-07     沈永誠     478

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2025-08-10     利靜燕     422

可以替換米飯饅頭的6種主食，糖尿病患者這樣吃更控糖

2025-08-11     沈永誠     230

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2025-08-18     陳少銀     203

睡不好比慢性自殺更可怕！中醫祖傳秘方：每天1片生薑，從此告別失眠，一覺到天亮！ #健康知識 #老年健康

2025-08-20     利靜燕     312

「吃飯七分飽」錯了？醫生提醒：60歲後吃飯應該儘量做到這3點

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2025-08-22     陳少銀     0

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2025-08-26     陳少銀     0

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2025-08-26     沈永誠     318

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2025-08-28     陳少銀     0